益生菌~ FK23－儷心美容spa館

現代人經常外食、飲食過度精緻化，過多的肉類攝取，常導致營養不平衡，輕則腸胃不適影響生活品質，進一步則營養失調，對免疫系統、消化系統、皮膚、口氣等都有極大影響。基於補償心態，想讓自己的腸胃道與身體機能回復平衡，也因此益生菌幾乎成為家家戶戶的必備基本保健品，藉此整腸顧胃排除毒素。

「益生菌」可以促進腸道菌種平衡，是對人體健康有著正面幫助的活性微生物，它不但可以幫助消化、改善腹瀉、預防腸道疾病，兼具降血壓與降低血清中的膽固醇濃度，不同菌種有著不同的功能，可以說是好處多多！腸道好菌抗發炎，壞菌容易害你生病。人體腸道內住著成千上萬的細菌，好菌和壞菌都有，好菌具有抗發炎的作用，有助減緩或是抑制疾病的發生，壞菌則容易造成身體發炎而生病。另外，也可能因為外在環境因素，如飲食的改變、生活作息不正常、藥物的使用，或壓力、年齡及生理狀況改變等而導致腸道菌叢失去平衡，故如果害菌增加但你所補充益菌的數量還是一樣的話，可能出現益菌不佔優勢的結果，當然無法獲得益菌所帶來的健康效益。

英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，越來越多科學證據顯示，腸道細菌對於預防肥胖和其他慢性疾病都扮演重要角色。現在，新的研究發現，腸道好菌有助減少部分癌症的風險。

帶給人類「療癒」與「幸福感」的血清素等，大多數都是透過腸不間斷地對大腦發出指令，透過腸內菌叢的作用被運送到腦部。因此，當腸道狀態不穩定，對腦部造成壓力時，腦部就會浮腫或發熱，產生包括血液循環不良等的異常。這在不久後就會引發阿茲海默症的一大成因——腦萎縮。失智症並不全都源自於腸道，也有單純腦部發生障礙的失智症。不過，阿茲海默型失智症與腸道之間的關係，則是絕對無法否定的。