儷心美容spa館

除了長期姿勢不良會造成痠痛，若久坐不動、缺乏運動，也是促成痠痛的原因。除此之外，生活中一些不經意的小動作或習慣，日積月累之後也會造成痠痛大麻煩！

以上班族來說，因工作時間長、壓力大，加上久坐缺乏運動，容易引起痠痛上身，如果又長期姿勢不良，症狀將更為嚴重。此外，工作性質及其使用的工具也有關係，例如：整天使用電腦者，或是重複性動作做太多，造成肌肉緊繃，就會造成肩頸痠痛。

適當的舒壓按摩可以促進血液循環、消除肌肉痠痛、促進新陳代謝、幫助過勞的肌肉復原，搭配芳療精油，按摩滲透進入肌膚，舒緩緊繃身體，精油透過嗅吸，大腦會產生愉悅的感覺，容易幫助情緒釋放，有助於舒緩全身的壓力，順便滋養皮膚達到光澤明亮肌。

按摩也算是一種被動式運動，藉由推揉捏，放鬆肌肉，改善身體的軟組織，改善肌肉僵硬與痠痛，增加關節靈活性，並且幫助排除乳酸等廢物，減少橘皮組織產生。

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